給食クイズの答え
更新日：2026年7月13日
7月13日（月曜日）から7月15日（水曜日）までの給食クイズの答えはわかったかな
第1問の正解は、「2.体中に酸素を運ぶ赤血球をつくる」です。
鉄分は、体中に酸素を運ぶ赤血球をつくるので、とても大切な栄養です。鉄分が不足すると、脳へ酸素が行きわたらなくなって思考力や記憶力の低下につながります。他にも、鉄分が不足すると、貧血の症状が現れることで、疲れやすくなったり、めまいを起こしたりもします。
鉄分が多く含まれる食べものは、ほうれん草の他にも、レバーや赤身の肉、カツオやマグロ、アサリ、納豆などの大豆製品、小松菜等があります。
鉄分を摂取するために、今日のほうれん草のスープも残さずしっかり食べましょう。
第2問の正解は、「3.ツルレイシ」です。
ゴーヤの正式な名前は「ツルレイシ」と言います。「ツルレイシ」の「ツル」という言葉には、ツルにできる実という意味があります。「レイシ」という言葉には、果物の「ライチ」という意味があります。表面にたくさんのボコボコしたイボがある見た目と、完熟すると果肉が甘くなることが、果物のライチに似ているので、この名前が付きました。少し苦みがある野菜ですが、たくさん食べてくださいね。
他にも、鹿児島県の郷土料理のさつま汁も出ます。昔、鹿児島県の地名は、「薩摩」と呼ばれていました。薩摩で作られた、具 沢山の汁物です。九州地方の料理を味わって食べましょう。
第3問の正解は、「1.酢」です。
酢の味が隠れているか、鶏肉と野菜のさっぱり煮を食べて確かめてみてください。
酢の爽やかな酸味には、唾液や消化液の分泌を高める働きがあり、食欲を増やしてくれます。暑さで食欲のない時は、酢の物や酢豚、冷やし中華等の酢を使った料理や、レモンや梅干し等、酸っぱい食べ物を食べると良いですね。
今日で1学期の給食は最後になりました。もう少しで、夏休みが始まります。夏休みも、栄養バランス良くしっかり食べて、 元気に生活してください。
7月6日（月曜日）から7月10日（金曜日）までの給食クイズの答えはわかったかな。
第1問の正解は、「3.腸内環境を整える」です。
発酵食品は、腸の中の悪玉菌という悪い菌の増殖を抑えて、善玉菌という良い菌を増やしてくれます。善玉菌は、食べ物の消化吸収を助け、免疫力を高める働きがあります。
人間の免疫細胞の約7割は腸にあります。腸内環境を整えることが、免疫力アップに繋がります。
発酵食品を食べたからといって、すぐに免疫力が上がるわけではありません。
発酵食品を1度にたくさん食べるよりも少ない量でも毎日食べ続けることが大切です。
発酵食品は、キムチやコチュジャンの他にも、ヨーグルトやチーズ、納豆、みそなど、いろいろな食べ物があります。発酵食品を毎日食べて、免疫力を高めて風邪をひかないようにしましょう。
第2問の正解は、「3.八潮市に住むみんなを健康にすること」です。
ハッピーこまちゃんは、みんなに健康になってほしいと思っています。
小松菜は、緑黄色野菜の中でもトップクラスの栄養価を誇り、特に、カルシウム、鉄分、βカロテン、ビタミンCが豊富に含まれています。
小松菜を苦手な人も、一口食べてみてください。
小松菜に含まれるたくさんの栄養が、みなさんの体を健康にしてくれます。
さて、みなさんは、七夕の短冊に何を願いましたか？ 願い事が叶うと良いですね。
第3問の正解は、「2.じゃが芋の皮が薄い」です。
じゃが芋の皮は、薄い方が食べごろで美味しいです。皮が分厚いじゃが芋は、育ちすぎて食べ頃の時期を過ぎてしまっています。皮にしわがあるじゃが芋は、鮮度が落ちてきています。
みなさんも、スーパーや直売所でじゃが芋を選ぶときは、ぜひ確認してみてください。
じゃが芋の他にも、いろいろな野菜や果物の食べ頃の時期について調べてみても面白いですね。
今日の給食のカレー風ジャーマンポテトは、美味しいじゃが芋を使って、さらにカレー粉を入れているので、食欲増進の効果もあります。残さず、美味しくいただきましょう。
第4問の正解は、「1. 栄養バランスが乱れてきたから 2.肥満や生活習慣病が増えてきたから 3.食への意識を見直し、日本国民の健康を守るため」です。
3つ全てが正解でした。
みなさんは、栄養バランスを意識して食事をしていますか？自分の好きなものだけを偏って食べていませんか？
学校の給食は、市役所にいる栄養士さんが栄養バランスを考えて献立を立てているので、成長期に必要な量が決められて提供されています。
普段、なんとなく食事をしている人も、自分の食事を見直してみましょう。健康のために、苦手な食べものにも挑戦したり、食事の栄養バランスを意識して残さずしっかり食べることを心がけてみましょう。
そして、今日は、カミカミデーです。いわしのかば焼きには骨があります。よく噛んで食べましょう。
第5問の正解は、「1.黄色」です。
トマトの花の色は、黄色で、小さくて綺麗な花が咲きます。他にも、黄色の花が咲く野菜は、きゅうりやかぼちゃがあります。白い花が咲く野菜は、ピーマンやオクラがあります。
赤い花が咲く野菜は、ベニバナインゲンや、赤花つるなしエンドウという珍しい野菜があります。野菜の花の色は、色々あることが分かりましたね。
今日の給食も美味しくいただきましょう。
