バランスの良い食事で健康に～おやこ料理教室～

　8月7日（木曜日）、保健センターで「おやこ料理教室」を開催しました。バランスの良いごはんについての話を聞いたあと、親子で一緒に「こまちゃんやきにくライスバーガー」、「ビタミンたっぷりかぼちゃサラダ」と「さっぱりカルシウムゼリー」を作りました。
　1人分のごはんを手ばかりで量ってみることや、手の洗い方など調理の基本を実際に作りながら学びました。
　参加者からは、「ライスバーガーの形を作るのが楽しかった」「下の子を預かってもらえたので参加しやすくて良かった」などの感想がありました。