りらーと八幡【公民館】健康講座～カ・ラ・ダを動かそう！～

（1）5月16日（金曜日）
（2）5月30日（金曜日）
午前10時から11時30分まで

りらーと八幡　多目的室1
注記：（2）は施設周辺も含む

市内在住・在勤・在学の方

（1）けがの予防を学び、実際にストレッチしながら、日頃の運動不足解消や筋力強化の方法を学ぶ
（2）楽しくウォーキングしながら、自分に合った歩き方を学ぶ

（1）八潮中央総合病院職員
（2）やしお歩け歩け協会会員

各日20人（申込順）

（2）のみ200円（保険代）

4月8日から窓口または電話でりらーと八幡【公民館】へ
受付：午前9時から午後5時まで（月曜日休館）