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八潮いこい体操に参加しませんか

更新日:2022年11月28日

八潮いこい体操は「自分たちの手で健康をつくる!」ところが大きな魅力です

 市民が企画・運営し、地域で仲間と楽しみながら健康づくりを行うグループ活動で、無理なくマイペースに活動しています。体操はオルゴールの曲に合わせて全身の曲げ伸ばしをする運動が中心です。
 保健師や理学療法士など専門家のアドバイスを受けられる機会もあり、自分に合った健康づくりをすることができます。令和4年11月1日現在、市内39か所の町会、自治会などで行っています。

目的

・身近な場所で仲間と楽しく運動することを通し、身体機能を向上させ転倒予防、閉じこもり防止を図る
・住民が主体的に活動することで、社会参加への意欲を高める

対象者

市内在住の中高年の方で、運動や健康に興味のある方

内容

八潮いこい体操
・準備体操5項目、実践編41項目、整理体操8項目
 オルゴールのCDに合わせて、おおむね1時間の体操を行います。
・応用編6項目
 CDには収録されていない筋力トレーニングを主とした体操を行います。

八潮いこい体操の前後で行っている介護予防活動(実施していない会場もあります)
・ラジオ体操、きよしのズンドコ節、口腔体操など

活動日

各地区ごとに実施(下記PDF参照)

参加方法

 令和4年度わたしの地区のいこい体操(下記PDF)を参照し、参加したい、見学したい地区を確認後、長寿介護課まで問い合わせください。
 

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お問い合わせ

健康福祉部 長寿介護課 介護支援係

所在地:〒340-8588 埼玉県八潮市中央一丁目2番地1

電話:048-996-2111(内線449)

FAX:048-997-5445

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