介護予防教室のご案内

　「介護予防」は、介護を必要とする状態を未然に防ぎ、生涯にわたってできるだけ自立していくこと、そして自分らしく生活していくことを目指して行われます。

1. 参加前にあらかじめ自宅で体温の測定、症状（発熱や倦怠感など）の有無を自己確認し、体調が優れない場合は参加しないこと
2. 感染防止対策（咳エチケット、まめな手洗いなど）を行うこと
3. 近距離・大声での会話や発声を行わないこと
4. 3密（密閉・密集・密接）を避けること

＜対象者＞　市内在住の65歳以上の方

• 原則費用無料。一部材料費などをいただく教室があります。
• 教室の日程、会場などは「広報やしお」やチラシでご確認ください。

　市では、様々な体操教室を開催しています。教室ごとに内容が異なりますので、内容を確認して、自分に合った体操教室を見つけてみましょう。

　介護予防教室の参加者へ介護予防手帳の配布を行っています。
　介護予防教室の参加を記録するだけでなく、介護予防に向けて自己管理ができるよう、自主的に行った活動の記録や目標などを記入することができます。