いきいき健康ヨーガ教室
更新日:2018年10月2日
健康の維持・増進にヨーガ
9月26日(水曜日)、八幡公民館で第1回(全6回)「いきいき健康ヨーガ教室」が行われ、16人が参加しました。
講座では、体を伸ばしたり、ひねったりする体調改善のための健康体操や、筋力強化を目的としたエクササイズが行われました。
参加者からは、「無理をせず、きついポーズをしないヨーガで気持ちよく体を動かすことができました。自宅でも続けたいと思います」といった感想がきかれました。
ヨーガ教室の様子

更新日:2018年10月2日
9月26日(水曜日)、八幡公民館で第1回(全6回)「いきいき健康ヨーガ教室」が行われ、16人が参加しました。
講座では、体を伸ばしたり、ひねったりする体調改善のための健康体操や、筋力強化を目的としたエクササイズが行われました。
参加者からは、「無理をせず、きついポーズをしないヨーガで気持ちよく体を動かすことができました。自宅でも続けたいと思います」といった感想がきかれました。
ヨーガ教室の様子