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いきいき健康ヨーガ教室

更新日:2018年10月2日

健康の維持・増進にヨーガ

 9月26日(水曜日)、八幡公民館で第1回(全6回)「いきいき健康ヨーガ教室」が行われ、16人が参加しました。
 講座では、体を伸ばしたり、ひねったりする体調改善のための健康体操や、筋力強化を目的としたエクササイズが行われました。
 参加者からは、「無理をせず、きついポーズをしないヨーガで気持ちよく体を動かすことができました。自宅でも続けたいと思います」といった感想がきかれました。

お問い合わせ

八幡公民館
所在地:〒340-0816 埼玉県八潮市中央3丁目32-11
電話:048-995-6216
FAX:048-995-6871

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