熱中症予備軍「隠れ脱水症」に注意しましょう

隠れ脱水症とは、脱水症の一歩手前で、身体に必要な水分が減っている状態です。脱水症になりかけているにもかかわらず、本人や周りの人が気づかないため有効な対策がとれていないことが多いと言われ、熱中症の予備軍とも言われています。爪押しや尿の色などでセルフチェックを行い、隠れ脱水症予防に取り組みましょう。