令和4年度夏のスポーツ教室

　検温やこまめな換気などの感染症対策に留意したうえで実施しますが、新型コロナウイルス感染症の感染拡大などにより急遽中止となる場合があります。あらかじめご了承のうえご参加ください。
　また、発熱など体調に不安がある場合は、参加の自粛にご協力をお願いします。

7月12日から8月30日まで（毎週火曜日・全8回）　
午前9時30分から10時30分まで

エイトアリーナ

市内在住・在勤・在学の15歳以上の方（中学生を除く）

　身体の「正しい姿勢」を整えるため、無意識に動かしている「クセ」を修正し、関節可動域を広げる動きづくりなどを行います。

室内用運動靴、ヨガマットまたはバスタオル

30人（申込順）

4,000円

7月12日から8月30日まで（毎週火曜日・全8回）　
午前10時45分から11時45分まで

エイトアリーナ

市内在住・在勤・在学の15歳以上の方（中学生を除く）

　簡単な道具を用いて軽い筋力トレーニングと有酸素運動を行いながら楽しくシェイプアップさせていきます。

室内用運動靴、ダンベル（2個）、ヨガマットまたはバスタオル

30人（申込順）

4,000円

7月12日から8月16日まで（7月19日、8月9日を除く毎週火曜日・全4回）　
午後7時から7時45分まで

エイトアリーナ

市内在住・在勤・在学の15歳以上の方（中学生は除く）

　初心者向けの簡単なエアロビクスやトレーニングを行います。
これから運動を始める人におススメです。

室内用運動靴

30人（申込順）

1,600円

7月12日から8月16日まで（7月19日、8月9日を除く毎週火曜日・全4回）　
午後8時から8時45分まで

エイトアリーナ

市内在住・在勤・在学の15歳以上の方（中学生は除く）

　有酸素運動と筋トレを組み合わせたトレーニングです。
　心拍数を挙げた状態で無酸素運動を行うため、通常の筋トレよりも
　筋肉に強い負荷をかけられます。

室内用運動靴

30人（申込順）

1,600円

【第1回】8月9日（火曜日）
【第2回】8月23日（火曜日）　
午後6時30分から7時30分まで

エイトアリーナ

市内在住・在勤・在学の15歳以上の方（中学生を除く）

　仕事終わりや家事のあとに、心と体をリセットしてみませんか。
　女性はもちろん、男性にもおすすめです。

室内用運動靴、ヨガマットまたはバスタオル、長めのスポーツタオル

30人（申込順）

各回500円

【第1回】8月9日（火曜日）
【第2回】8月23日（火曜日）
午後7時45分から8時45分

エイトアリーナ

市内在住・在勤・在学の15歳以上の方（中学生を除く）

　深い呼吸と共に体と心をリラックスさせ、体幹部を中心に鍛えることを目的とし、ヨガと比較して、筋力トレーニング向けの内容です。

室内用運動靴、ヨガマットまたはバスタオル

30人（申込順）

各回500円

8月13日（土曜日）　
【1部】午前10時から11時30分まで
【2部】午後1時から午後2時30分まで
【3部】午後3時から午後4時30分まで

エイトアリーナ

市内在住・在園の（令和4年4月2日現在）で満4歳から小学3年生

　術に見立てた遊びで忍者になりきり、体を動かす楽しさを感じながら、身体づくりに必要な体力と、運動発達に必要な36の基本動作を習得します。

室内用運動靴

各部30人（申込順）

各部500円

8月7日から8月21日（毎週日曜日・全3回）
【第1部】午前10時から10時45分まで
【第2部】午前11時から11時45分まで　

りらーと八幡多目的室1

【第1部】市内在住・在学の小学校1年生から3年生まで
【第2部】市内在住・在学の小学校4年生から6年生まで

　音楽に合わせて体を動かし、その楽しさや喜びを感じ、イメージを捉えた表現や踊りを通して、仲間とのコミュニケーションを豊かにすることを目的としています。

各部15人（申込順）

900円

7月17日（日曜日）　
午前9時から10時まで

八條北運動広場（雨天中止）

市内在住・在学の小学校1年生から3年生まで

　浦和レッズによる、サッカーの楽しさ、サッカーを通じて心を育むことを目的としたサッカー教室を行います。

運動靴

30人（申込順）

無料

7月2日（土曜日）
午前10時から正午まで

中川やしおスポーツパーク（雨天中止）

市内在住・在学・在園で野球未経験の年長から小学校2年生とその保護者

　埼玉西武ライオンズによる、親子を対象とした初心者向けの野球体験イベントを行います。

40組（申込順）

無料

　6月14日から、各教室の初回教室1週間前までに、参加申込書(文化スポーツセンター、エイトアリーナまたはホームページからダウンロードで入手）を文化スポーツセンター（受付＝午前9時から午後5時まで）へ
注記：窓口での三密回避のため電話での受付も行います。なお、電話で受付した場合も、上記期限までに参加申込書などを文化スポーツセンター窓口へご持参ください。

注記：参加費は参加時にお持ちください。
注記：1から4の教室で定員に空きがある時は、1教室1回に限り、600円（3、4は500円）で体験することができます。参加を希望する場合は、事前にエイトアリーナ（999-7011）にお問い合わせください。