こころの健康相談

　「こころの健康」は、人がいきいきと自分らしく生きるためにとても重要です。
　こころの健康を保つためには、ストレスと上手に付き合うことが大切です。
　バランスのとれた食生活、適度な運動、休養をとることを心がけ、心を健康に保ちましょう。
　また、春は、就職や転勤など環境の変化によるストレスがかかりやすい時期でもあります。身近な人の「いつもと違う」という気づきがこころの問題の早期発見や早期対応に役立ちます。
　保健センターでは、精神科医による「こころの健康相談」を月に1回実施しています。こころの健康について心配なことがありましたら、お問い合わせください。