健康づくりの料理教室
更新日：2021年3月11日
健康づくりは食事から
保健センターで健康の話とバランスのよい献立を調理実習しながら学びませんか。
| 日時 | 年間12回 午前10時～午後1時 |
|---|---|
| 場所 | 保健センター |
| 対象 | 市内在住で64歳以下の方（対象年齢が異なる月もあります。詳しくは広報やしおでご確認ください。） |
| 内容 | 自分に合った食事の量や栄養バランスなどについての講話と、季節に合わせた献立を調理実習をしながら楽しく学びます。 1食のエネルギー量 550～600Kcal 野菜120g以上 塩分3g未満 講師＝在宅栄養士 |
| 持ち物 | エプロン、三角巾、ハンドタオル、マスク |
| 費用 | 500円（食材料費） |
| 定員 | 12人程度 |
| 申し込み | 開催日の前月15日以降から電話で受付 健康増進課（保健センター） |
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