日常生活で実践できる運動講座 ＆ウォーキング講座のご案内
更新日：2025年4月1日
日常生活で実践できる運動講座＆ウォーキング講座 ～からだ作りが健康の秘訣～
これから運動を始めたい方！体力維持をしたい方！自宅でできる運動や日常的に行える運動を学びましょう！
（1）日常生活で実践できる運動講座
日時
5月8日（木曜日） 午後1時30分から午後3時まで （受付開始は午後1時15分から）
場所
エイトアリーナ
対象
市内在住、在勤の方
内容
日常生活で実践できる運動の講話および実技指導
講師
埼玉県県民健康福祉村 健康運動指導士
持ち物
体育館シューズ、飲み物、タオル
費用
無料
定員
各回50人（申込順 両日とも参加、8日のみ参加、15日のみ参加のいずれも可）
申し込み
4月4日から受付開始。窓口または電話で保健センター（電話：995-3381）へ連絡
（2）ウォーキング講座
日時
5月15日（木曜日） 午後1時30分から午後3時まで （受付開始は午後1時15分から）
場所
エイトアリーナ
対象
市内在住、在勤の方
内容
ウォーキングの講話および実技指導
講師
埼玉県県民健康福祉村 健康運動指導士
持ち物
体育館シューズ、飲み物、タオル
費用
無料
定員
各回50人（申込順 両日とも参加、8日のみ参加、15日のみ参加のいずれも可）
申し込み
4月4日から受付開始。窓口または電話で保健センター（電話：995-3381）へ連絡
日常生活で実践できる運動講座＆ウォーキング講座は「ハッピーこまちゃん健康ポイント」付与対象です。
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