こころの健康(うつ病・ひきこもりなど）

毎日がなんだかつらい。それは、こころが疲れているサインかもしれません。

誰でもかかる可能性があります。感情、意欲、思考、身体のさまざまな面に症状が現れます。

病気を正しく理解し、焦らず時間をかけて克服していきましょう。
早期発見・早期治療が回復への早道です。

• 寝つきが悪くて、朝早く目がさめる
• 食欲がなくなる
• 夕方より朝方の方が気分、体調が悪い
• 疲れやすく、元気がない（だるい）
• 悲しい、憂うつな気分、沈んだ気分
• 何事にも興味がわかず、楽しくない
• 気力や集中力が低下する（おっくう）
• 人に会いたくなくなる
• 心配事が頭から離れず、堂々めぐりする
• 自分を責め、自分は価値がないと感じる
• 失敗や悲しみ、失望から立ち直れない　など

• 体調不良の訴え（体の痛みや倦怠感）が増える
• 仕事や家事の能率が低下、ミスが増える遅刻、早退、欠勤（欠席）が増える
• 趣味やスポーツ、外出をしなくなる
• 飲酒量が増える
• 以前と比べて表情が暗く、元気がない
• 周囲との交流を避けるようになる　など

注意すべきことは「いつもと違う」状態、不調やストレス症状が長く続き、症状がよくならない場合や、本人の日常生活に支障が出てきていることです。
医師や相談機関などに相談し、症状がかるいうちに改善を図りましょう。
（厚生労働省「うつ対策推進方策マニュアル」より）

保健師による心の悩みを持つ人とその家族の相談を行っています。ひとりで悩まず相談してください。また、専門職による下記の健康相談も行っています。

月1回、月曜日　午後1時から2時30分まで（予約制）
内容：精神科医によるこころの健康相談

月1回　午前9時30分から11時まで（予約制）
内容　臨床心理士による子育て上の悩み、不安などの相談

精神保健福祉士による心の悩みを持つ人とその家族の相談および、精神科・心療内科などの医療費の助成を行っています。

草加市西町425－2
電話：048-925-1551
受付：平日午前8時30分から12時、午後1時から5時15分

電話：048-723-1447
受付：平日　午前9時から午後5時まで
内容：電話相談専用で、心の健康や悩みに関する相談について、専任の相談員が対応します。

電話：048-723-6811「予約専用電話」
受付：平日　午前9時から午後5時まで（予約制）
内容：精神保健福祉に関する問題を抱える本人と家族のため、来所による相談に応じます。

電話：048-645-4343
受付：24時間、365日
内容：専任の相談員が対応します。

電話：0570-064-556
受付：平日・休日ともに24時間

電話：048-723-8699
受付：平日（月～金）午後5時から午前8時30分まで
　　　休日（土・日・祝）午前8時30分から翌日8時30分

電話：0120－99－7777
受付：毎日午後4時から午後9時
内容：チャイルドラインは、18歳までの子どものための相談先です。
　　　話を聴くのは「受け手」と呼ばれるボランティアの大人たちです。
　　　名前や連絡先や学校名は、言わなくてかまいません。

ひきこもりについて悩んでいませんか？
　ひきこもりとは、様々な要因により、社会的参加（就学、就労、家庭外での交遊など）を避け、原則として6か月以上にわたって概ね家庭にとどまり続けている状態のことです。
　ご本人やご家族で抱え込まず、まずはご相談ください。

こんなことで悩んでいませんか？
『ご本人の悩み』

• 将来のことを考えると不安になる
• このままでいけないと思うが、どうしていいかわからない
• 働きたいが人と接するのがこわい

『ご家族の悩み』

• 何を考えているのかわからない
• 家にこもり外出できない家族がいる
• どう接していいかわからない
• どこに相談したらいいかわからない

ひきこもりに関してお悩みの方へ、悩みごと別に相談窓口を設置しています。
まず、困っていることをお聞かせください。

ひきこもりについての専門相談
電話：048-925-1551　草加市西町425番地1
月～金曜日（土曜日・日曜日・祝日を除く）平日午前8時30分から12時、午後1時から5時15分

当事者や家族の思いに寄り添いながら、相談や情報提供などのサポートを行います
電話：048-971-5613（直通）　越谷市千間台東一丁目2番地1 白石ビル2階
FAX：048-970-8882　　　Email:center@k-largo.org
毎週月曜日・水曜日～土曜日午前10時から午後6時まで（火曜日・日曜日、祝日、年末年始は休み）
　注記1：来所の際は、電話・メールなどで事前予約をお願いします。
　注記2：zoomを使ったオンライン「ひきこもり」相談（外部サイト）も行っています。

埼玉県では、ひきこもり支援に積極的に取り組む民間支援団体等を周知しています。

精神科医、保健師がご相談に応じます。（相談は予約制です）
電話：048-995-3381　八潮市中央一丁目2-1
月～金曜日（土曜日・日曜日・祝日を除く）午前8時30分から午後5時15分まで

市内在住で経済的な問題などで生活にお困りの方（生活保護受給者を除く）
電話：048-949-6317　八潮市中央一丁目2-1
月～金曜日（土曜日・日曜日・祝日を除く）午前8時30分から午後5時15分まで

育児の不安や心配、養育問題や家族間の問題等

電話：048-951-5457　八潮市中央一丁目2-1
月～金曜日（土曜日・日曜日・祝日を除く）午前9時から12時、午後1時から4時

高齢者の相談

・八潮市東部地域包括支援センターやしお苑
電話：048-998-8895　八潮市南川崎210-1
月～土曜日（日曜日・祝日、年末年始を除く）午前8時30分から午後6時まで
・八潮市西部地域包括支援センターケアセンター八潮
電話：048-994-5562　八潮市鶴ケ曽根1184-4
月～金曜日（土曜日・日曜日・祝日、年末年始を除く）午前8時30分から午後5時30分まで
・八潮市南部地域包括支援センター埼玉回生病院
電話：048-999-7717　八潮市大原455
月～土曜日（日曜日・祝日、年末年始を除く）午前8時30分から午後5時30分まで
・八潮市北部地域包括支援センターやしお寿苑
電話：048-930-5123　八潮市八條294-4
月～土曜日（日曜日・祝日・年始を除く）午前8時30分から午後5時30分まで

障がいのある方やご家族からの相談、必要な助言、情報提供等

電話：048-996-2964　八潮市中央一丁目2-1
月～金曜日（土曜日・日曜日・祝日を除く）午前8時30分から午後5時15分まで

電話：048-951-1616　八潮市大瀬一丁目1-3（フレスポ八潮2階）
月～金曜日（土曜日・日曜日・祝日、年末年始を除く）午前10時から午後4時まで

小・中学生における不安や悩みごとについての専任教育相談員による相談
電話：048-995-0077　
月～金曜日（土曜日・日曜日・祝日を除く）午前9時30分から午後4時まで

小・中・高校生・青少年（18歳まで）および保護者のための、いじめ・不登校・学校生活・性格などに関する電話相談
電話：【子供用】#7300または0120-86-3192
　　　【保護者用】048-556-0874
Email：soudan@spec.ed.jp

小・中・高校生・青少年（18歳まで）・保護者および関係教職員のための、いじめ・不登校・性格・行動・学習の遅れ・発達・障害などに関する面接相談
電話：048-556-4180
受付：平日9時から17時まで（祝日・年末年始を除く）
　注記1：面接相談は予約制です。また、相談は1時間程度になります。
面接相談のご案内リーフレット（外部サイト）