フレイルの日イベント「フレイルってなあに？～まずは体験！フレイル予防！！～」を開催しました

　2月24日（土曜日）に、八潮市役所多目的室において、フレイルの日イベント「フレイルってなあに？～まずは体験！フレイル予防！！～」を開催しました。
　2月1日に制定されている「フレイルの日」にちなみ、八潮市で毎月開催している「フレイルチェック測定会」の体験会を行いました。
　前日まで雨が降っていましたが、イベント当日は快晴で、開会時から多くの方が参加されました。
　受付では、フレイルサポーターさんとおそろいのTシャツを着たフレイルこまちゃんたちがお出迎え。

　イベントでは、毎月開催している「フレイルチェック測定会」の中から、「簡易チェック（指輪っかテスト・イレブンチェック）」「活舌（パタカ）」「握力」「ふくらはぎ周囲長」の5項目を体験しました。
　自分の結果に驚いたり、一緒に参加したお友達と結果を比べてみたりと、皆さん楽しそうに体験されていました。

　測定の後は、相談ブースへ。
　自分の結果を持って、気になるところや、今後の不安についてフレイルサポーターさんに相談しました。
　同じ八潮市民でもあるフレイルサポーターさんは、参加者の皆さんと近い目線で、いろいろな相談に乗ったり、今後の生活の提案を行いました。

　フレイルサポーターさんは、八潮市においてフレイル予防活動に取り組む、地域のフレイル予防応援ボランティアです！おそろいの緑のフレイルTシャツを着て、「フレイルチェック測定会」や「フレイルの日イベント」など、フレイル予防活動を盛んに行っています。
　市内在住の方で、養成講座を受講すれば、だれでもフレイルサポーターになれます。活動に興味がある方は、広報やしおやホームページでお知らせするので、ぜひご確認ください。

　八潮市では、毎月、原則第4火曜日に「フレイルチェック測定会」を開催しています。
　「フレイルチェック測定会」では、体験会で行った5つの測定に加え、体組成計を使って手足の筋肉量を計測したり、フレイルについての講話を行っています。
　毎月様々な公共施設で開催しているので、ご興味がある方は、ぜひ下のリンクから会場をご確認ください。
　フレイルチェックは自分の体の通信簿です！毎年測定して自分の体の変化にいち早く気づき、元気を維持していきましょう。