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副菜:中華サラダ(4月28日の献立から)

更新日:2017年5月19日

 家庭(かてい)では、レタスなど生(なま)の野菜(やさい)を入(い)れるとしゃきしゃきした食感(しょっかん)でおいしいです。

材料(ざいりょう)(4人(にん)ぶん)

  • はるさめ:25グラム
  • キャベツ:80グラム
  • にんじん:40グラム
  • 小松菜(こまつな):40グラム
  • ツナ缶(かん):70グラム
  • 酢(す):大(おお)さじ1と2分(ぶん)の1
  • ごま:大(おお)さじ1
  • しょうゆ:大(おお)さじ2分(ぶん)の1
  • さとう:小(こ)さじ1

つくり方(かた)

  1. はるさめを8分(ふん)ゆでる。ざるにあげ、水洗(みずあら)いして食(た)べやすい長(なが)さになるようざくざく切(き)る。
  2. キャベツ、にんじんは、せん切り、小松菜(こまつな)は2~3センチメートルに切(き)り、ゆでて水気(みずけ)をしぼる。
  3. 酢(す)、ごま、しょうゆ、さとうをまぜる。
  4. 1の水気(みずけ)をしぼり、2・3とあえる。

4月28日の給食

主菜(しゅさい)はあげぎょうざと八宝菜(はっぽうさい)、汁(しる)ものはきのこスープでした。

お問い合わせ

教育部 保健給食課 保健給食係

所在地:〒340-8588 埼玉県八潮市中央一丁目2番地1

電話:048-996-2296

FAX:048-998-0828

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