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主菜:小松菜入りすき焼き風丼(12月9日の献立から)

更新日:2016年12月27日

材料(ざいりょう)(4人(にん)ぶん)

ごはん:4杯(はい)ぶん
ぶた肉(にく):200グラム
小松菜(こまつな):40グラム
たまねぎ:2分(ぶん)の1個(こ)
白菜(はくさい):100グラム
生(なま)しいたけ:2枚(まい)
木綿(もめん)とうふ:200グラム
小町(こまち)ふ:8個(こ)
にんじん:3センチメートルぐらい
だし汁(じる):200cc
油(あぶら):大さじ1

調味料

しょうゆ:大(おお)さじ2
さとう:大さじ2
みりん:大さじ2
片栗粉(かたくりこ):大さじ1

つくり方(かた)

  1. ぶた肉(にく)は1口大に切る。小松菜(こまつな)は、2センチメートルのながさに切(き)る。たまねぎはスライス、白菜(はくさい)・にんじんは短冊(たんざく)切(ぎ)り、しいたけはせん切(ぎ)り、しらたきは3センチメートルのながさに切る。小町(こまち)ふは、水(みず)につけて柔(やわ)らかくなったらしぼっておく。木綿(もめん)とうふは、1口大(くちだい)の角(かく)切(ぎ)りにする。
  2. 鍋(なべ)に油(あぶら)を入れ、ぶた肉を炒(いた)める。ぶた肉が白(しろ)っぽくなったら、にんじん、たまねぎ、生(なま)しいたけ、白菜(はくさい)を炒める。だし汁(じる)と調味料(ちょうみりょう)を入れて中火(ちゅうび)で20分(ふん)ぐらい煮(に)こむ。
  3. 2に木綿(もめん)とうふ、小町(こまち)ふを入れる。味(あじ)が染(し)みてきたら、小松菜(こまつな)を入れ、5分(ふん)煮(に)る。
  4. 丼(どん)にごはんを盛(も)り、3をかけてできあがり。

給食(きゅうしょく)の副菜(ふくさい)は、たこのから揚(あ)げのせ野菜(やさい)サラダでした。

お問い合わせ

教育部 保健給食課 保健給食係

所在地:〒340-8588 埼玉県八潮市中央一丁目2番地1

電話:048-996-2296

FAX:048-998-0828

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