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主食・主菜:こまちゃんとなすのわんぱくカレー(7月18日の献立から)

更新日:2018年7月24日

 豚肉(ぶたにく)とベーコンの2種類(しゅるい)の肉(にく)を使(つか)っているので、わんぱくカレーという名前(なまえ)を付(つ)けました。地場産(じばさん)の小松菜(こまつな)やなすを使(つか)って作(つく)ってみましょう。

材料(ざいりょう)(4人(にん)ぶん)

  • ごはん:茶碗(ちゃわん)4杯分(はいぶん)
  • ベーコン:30グラム
  • 豚肉(ぶたにく):100グラム
  • なす:60グラム
  • じゃが芋(いも):120グラム
  • にんじん:60グラム
  • 玉(たま)ねぎ:180グラム
  • 小松菜(こまつな):50グラム
  • トマト缶(かん):100グラム
  • 油(あぶら):大(おお)さじ1
  • 水(みず):500ミリリットル
  • カレールウ:100グラム

(お好(この)みで使用(しよう))

  • 生(なま)クリーム:20ミリリットル
  • 中濃(ちゅうのう)ソース:大(おお)さじ1

つくり方(かた)

  1. ベーコンは5ミリメートルくらいの短冊(たんざく)、豚肉(ぶたにく)は一口大(ひとくちだい)に切(き)る。
  2. なすは5ミリメートル幅(はば)の輪切(わぎ)りかイチョウ切(ぎ)り、じゃが芋(いも)は2センチメートル角(かく)、にんじんはイチョウ切(ぎ)り、玉(たま)ねぎは半分(はんぶん)に切(き)ってから薄(うす)くスライスする。小松菜(こまつな)は3センチメートル長(なが)さに切(き)る。
  3. 鍋(なべ)に油(あぶら)を入(い)れて、ベーコンと豚肉(ぶたにく)を炒(いた)め、色(いろ)が茶色(ちゃいろ)に変(か)わってきたら、2の小松菜以外(こまつないがい)の野菜(やさい)を入(い)れて、軽(かる)く炒(いた)める。
  4. 3にトマト缶(かん)と水(みず)を入(い)れて、材料(ざいりょう)が柔(やわ)らかくなるまで煮込(にこ)む。(10分程度(ぷんていど))
  5. 4に小松菜(こまつな)とカレールウを入(い)れて少(すこ)し煮込(にこ)んで完成(かんせい)。

注記(ちゅうき):学校給食(がっこうきゅうしょく)では、さらに、生(なま)クリームや中濃(ちゅうのう)ソースを使(つか)っているので、コクのあるカレーに仕上(しあ)がります。お好(この)みで使用(しよう)して下(くだ)さい。

7月(がつ)18日(にち)の給食(きゅうしょく)

副菜(ふくさい)はコーンサラダ、デザートはアセロラゼリーでした。

お問い合わせ

教育部 保健給食課 保健給食係

所在地:〒340-8588 埼玉県八潮市中央一丁目2番地1

電話:048-996-2296

FAX:048-998-0828

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