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副菜:チャプチェ(10月7日の献立から)

更新日:2016年11月1日

材料(ざいりょう)(4人(にん)ぶん)

  • ぶた肉(にく):80グラム
  • しょうが:少々(しょうしょう)
  • にんにく:少々(しょうしょう)
  • いため油(あぶら):小(こ)さじ2
  • ゆでたけのこ:70グラム
  • にんじん:70グラム
  • 干(ほ)ししいたけ:2枚(まい)
  • はるさめ:40グラム
  • 小松菜(こまつな):100グラム
  • 砂糖(さとう):小(こ)さじ1
  • しょうゆ:大(おお)さじ1
  • おさけ:小(こ)さじ1
  • ごま油(あぶら):小(こ)さじ1

つくり方

  1. ぶた肉(にく)は、1口(くち)大(だい)に切(き)ります。はるさめはゆでて、5センチメートルくらいに切(き)ります。干(ほ)ししいたけは、水(みず)でもどしせん切(ぎ)り(もどした汁(しる)は後(あと)で使(つか)います)、ゆでたけのこ、にんじんはせん切(ぎ)り、小松菜(こまつな)は2・3センチメートルに切(き)りそろえます。
  2. フライパンに油(あぶら)を入(い)れ、みじん切(ぎ)りにしたしょうがとにんにくをいためます。かおりがでたら、ぶた肉(にく)をいため、野菜(やさい)をかたいものから順(じゅん)にいためていきます。野菜(やさい)に火(ひ)がとおったら、ごま油(あぶら)以外(いがい)の調味料(ちょうみりょう)で味(あじ)づけをし、はるさめを入(い)れていためます。最後(さいご)にごま油(あぶら)を回(まわ)し入(い)れて、盛(も)りつけます。

給食(きゅうしょく)の主菜(しゅさい)は、あじの南蛮づけ、デザートはグレープフルーツでした。

お問い合わせ

教育部 保健給食課 保健給食係

所在地:〒340-8588 埼玉県八潮市中央一丁目2番地1

電話:048-996-2296

FAX:048-998-0828

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